Случайно на глаза попалась книга «Как научиться оптимизму» и я решил ее прочесть. Согласитесь, что название книги достаточно интересное. Прочитав больше 10 страниц, я заметил, что книга читается мной без особого интереса. Были мысли отложить ее, но привычка дочитывать книги до конца взяла вверх. Уже к середине чтения книги, я стал отчетливо понимать, что негативный взгляд на происходящие с вами события, может привести к серьезным проблемам в будущем и наоборот. Познакомился с новыми понятиями, такими как ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ, РУМИНАЦИЯ, КОНСТРУКТИВНАЯ ССОРА...

Можете ли вы научиться позитивному взгляду на вещи? И если бы вы могли... как бы это изменило вашу жизнь? Изученный оптимизм - это концепция М. Селигмана, отца-основателя Позитивной психологии. Ученый утверждает, что мы можем культивировать позитивный взгляд на вещи. С более радостным взглядом на жизнь, он объясняет, мы находимся в лучшем положении для улучшения нашего благополучия. Эта статья рассказывает о концепции "Изученного оптимизма" и его преимуществах, а также о том, как вы можете начать менять свое мышление и жизнь...