Это же просто мечта: выпил таблетку, а в ней все необходимые витамины и минералы, которые нужны для организма — и не надо пить горстями нутрицевтики. Почему я не очень люблю комплексы? Комплексные витамины — это несколько видов витаминов и минералов в разных соотношениях. Они в целом предназначены для поддержания здоровья и улучшения общего состояния организма. В основном — они хороши для профилактики, НО НЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ, и тем более — при сильном дефиците конкретных витаминов. Почему? 2. Сочетание того, что не должно сочетаться...

Чувствовать утомление, усталость после тяжелого рабочего дня или интенсивной физической нагрузки совершенно нормально и естественно. Но если подобное состояние вы начинаете ощущать даже после отдыха на протяжении длительного времени (от 5-6 месяцев) — это повод обратить внимание на свое здоровье более пристально, чтобы избежать появления синдрома хронической усталости. Организм в этот момент может сигнализировать о банальной нехватке регулярного здорового сна или витаминов для поддержки тонуса....