Табакокурение является самой распространенной вредной привычкой в мире. Ежегодно затрачиваются немыслимые деньги на решение вопросов, связанных с этим явлением: разъясняется, какой вред здоровью наносит употребление табака, разрабатываются новые методы борьбы с зависимостью, огромная статья расходов выделяется на лечение болезней, вызванных этой привычкой. Одновременно табачная промышленность тратит миллиарды на выпуск своей продукции, стимулируя людей покупать никотиносодержащие изделия все больше, регулярнее и дороже...

Это наиболее распространённая тема, не правда ли? Пошаговый план, который поможет вам бросить курить. Он содержит лучшие практики, советы и рекомендации, которые помогут вам успешно бросить курить навсегда. Основные шаги заключаются в следующем: Шаг 1: Примите решение бросить курить Определите причины отказа от курения. Бросить курить непросто. Вы можете принять вызов, но это поможет, если у вас есть свои цели. Просматривайте свой мысленный список по мере приближения к дате увольнения. Если вы пытались бросить курить раньше и потерпели неудачу, не позволяйте этому стать препятствием...