Нейропротекторы - можно ли улучшить работу мозга. Рассказывает врач-невролог Смирнов А. С.
🤣 Абсурд как терапия: Почему смех над нелепостью бытия – это лучший нейропротектор (по Камю и нейронауке)
Представьте: вы опаздываете на важную встречу, спотыкаетесь, роняете телефон в лужу, а мимо проходит голубь... в крошечных кроссовках. Ваша реакция? Паника? Ярость? Или... смех? В такие моменты наш мозг стоит перед выбором: погрузиться в пучину стресса или включить древнейший защитный механизм – смех над абсурдом. И знаете что? Второе – не просто глупость, а мощнейший нейропротектор, одобренный как Альбером Камю, так и сканерами fMRI (fMRI — это «кино про ваш мозг в реальном времени»). Давайте разберемся,...
Как чистое питание улучшает функцию мозга: 8 лучших продуктов-нейропротекторов и главные враги здравого ума и твердой памяти
Всем привет! В декабре я медитирую (по-своему, конечно): телесно ориентированные практики, психологическое обучение и научные протоколы. Это месяц погружения в себя и закладки фундамента будущего года. Сами протоколы и исследования долгие и сложные, поэтому я буду делиться выводами и выжимками. Кому нужны ссылки - пожалуйста. Правда, не все ресурсы теперь открыты для изучения. Сегодня поговорим о так называемом нейрохакинге - направлении, которое помогает мозгу не только жить долго и счастливо, но и соображать быстрее, работать продуктивнее, а мыслить яснее...