Извечная проблема – КАК ПОХУДЕТЬ? Даже представить себе страшно, сколько в мире людей всю жизнь пытаются похудеть, но не могут. «Не в коня корм». Слышали такую поговорку? Это про тех, кто ест всё подряд, в любое время и в любом количестве, а вес при этом не набирает. Не сомневаюсь, что у каждого из нас есть такие знакомые. Аж завидно – фигура всегда идеальная. И физически себя не изнуряют … Есть и такая шутка на эту тему. Один спрашивает: - Ты что такой толстый? Ответ: - А ты глисты выведи – таким же будешь...

Первый этап похудения по методу врача-диетолога Алексея Ковалькова показал хороший результат – проверено на личном опыте. Минус обещанные 5 кг за две недели без голодовки. Приступаем ко второму этапу. Напомним, что диета предполагает три этапа, после которых потерянные килограммы не вернутся. В первом этапе рекомендуется определенный набор продуктов, причем самых доступных и не дорогих. Цель – скинуть вес, снизить уровень холестерина, избавиться от лишней воды в организме, побороть тягу к углеводам...