Нам часто говорят, что если мы хотим жизненных перемен, то в первую очередь должны измениться сами. Но что именно означает эта фраза – «стать лучше»? Позитивные перемены – это само собой разумеющееся следствие отказа от старых поведенческих моделей, когда человек вредит собственной жизни и доставляет неприятности окружающим его людям. Обычно, чтобы стать лучше и обрести новые привычки, требуется порядка 30-40 дней. Именно за это время в человеческом мозге могут прочно сформироваться новые нейронные связи...