LCHF (low carb high fat, «мало углеводов, много жиров») — рацион с преобладанием качественных жиров (60–90% калорийности рациона), умеренным количеством белка и ограничением углеводов (20–100 г в день).    В зависимости от содержания углеводов LCHF-рацион делится на виды:   При переходе на LCHF-протокол с содержанием углеводов до 50 г организм входит в состояние кетоза, то есть перестает использовать глюкозу как основной источник энергии и переходит на кетоны. Кетоны (кетоновые тела) синтезируются из жиров в печени...

Это довольно популярная добавка, способная избавить организм от лишнего жира и защитить его от многих болезней. Про нее то забывают, то вспоминают на просторах интернета. На сегодня уже известно, что это вещество: Но все же наиболее изученное свойство добавки CLA – это ее способность уменьшать жировую массу и увеличивать мышечную. CLA и линолевая кислота: в чем разница Линолевая кислота является наиболее распространенным веществом из омега-6 жирных кислот. Считается незаменимой для человека,...