Прогнуться в пояснице ради удачного фото – это нормально. А вот жить с увеличенным поясничным изгибом, или гиперлордозом, бывает весьма некомфортно и даже болезненно! Давайте разберемся, что такое гиперлордоз и как его исправить? Наш позвоночник имеет естественные изгибы – лордозы и кифозы. Так, в грудном отделе у нас есть кифоз, а в поясничном – лордоз. В силу различных причин эти изгибы могут уплощаться или увеличиваться, что приводит к нарушениям осанки. Так, увеличение грудного кифоза, в сочетании с опущенными и завернутыми внутрь плечами, – это не что иное, как сутулость...

Лордоз – это искривленный участок в поясничном отделе позвоночника. Большинство людей в болях спины винят именно его. Давайте разберемся, а так ли это. Справка из анатомии Человек единственное существо на планете, которое может похвастаться наличием естественных изгибов позвоночника. Наш позвоночник состоит из чередования этих изгибов: лордозов и кифозов. Важно понимать, что изгибы позвоночника – одна из составляющих частей здоровой спины. Тот факт, что мы рождаемся с прямым позвоночником, не означает, что таковым он и должен оставаться...