Ломка после отказа от курения — как с ней бороться?
При преодолении любой зависимости человек сталкивается с неприятным абстинентным синдромом. Никотиновая аддикция — не исключение. В первые дни после отказа от сигарет появляются многочисленные признаки абстиненции, интенсивность которых может быть различной. Как справиться с ломкой после прекращения курения, расскажут наши эксперты. Почему так трудно бросить курить Нередко люди пробуют сигареты еще в подростковом возрасте. Так они пытаются казаться взрослее или не хотят выглядеть «белой вороной» в кругу своих сверстников...
10,6 тыс читали · 1 год назад
Как справиться с абстинентным синдромом после курения?
Независимые опросы населения подтверждают, что больше половины курильщиков хотя бы раз задумывались о необходимости избавления от пристрастия. Некоторые из них уже пытались (и не раз), а других заранее пугает «ломка» после отказа от никотина. Почему же это так сложно сделать, как можно помочь себе? На такие каверзные вопросы готовы подробно ответить наши эксперты. Определение абстиненции В целом, это весь комплекс эффектов, которые испытывают все зависимые после полного прекращения или даже уменьшения количества курева...