624 читали · 1 неделю назад
Секрет крепких костей: что делать, чтобы скелет оставался здоровым?
Попробуйте представить себе свой организм как удивительный архитектурный шедевр. Стены, своды, колонны — всё это держится на прочном каркасе. Именно кости задают форму нашему телу, дают возможность двигаться, защищают сердце, лёгкие и мозг от внешних ударов. Мы редко задумываемся о них, пока однажды не сталкиваемся с болью или переломом. Учёные любят повторять: кости прочнее стали. И это действительно так. Но есть нюанс: сталь не стареет, а вот наши кости — живые. Они меняются каждый день, обновляются, как кожа или волосы...
159 читали · 4 года назад
Ломка у наркомана: что делать?
Когда наступает ломка, это страшно. Сильные боли у самого наркомана, растерянность и страх у родственников. Как помочь близкому человеку во время абстинентного синдрома? Как проявляется ломка?