Нашему организму необходим комплекс из белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов, который изнутри влияет на состояние волос, кожи и ногтей – в противном случае они становятся сухими, ломкими и тусклыми. Основными для их здоровья являются витамины группы B, С и D. Первые помогают синтезировать белки, в том числе кератин для волос, без которого они выпадают. А витамин D участвует в метаболизме эстрогена — это главный активатор роста волос у женщин. Ногти Волосы Кожа Для молодости кожи – нужны витамины А, С, D, Е, В3, F, N, Р, РР, бета-каротин...

Состояние кожи, корней и ногтевых пластин часто отражает внутренние сбои Содержание Состояние кожи, корней и ногтевых пластин часто отражает внутренние сбои — нарушения обмена веществ, дефицит жизненно важных нутриентов. Эти внешние проявления важны не только с эстетической точки зрения, но и как потенциальные диагностические сигналы, особенно если сопровождаются сухостью, ломкостью, выпадением или замедленным ростом тканей. По данным Journal of Dermatology and Cosmetology (2023), более 60% женщин...