Мы привыкли думать, что тревога — это реакция на опасность. Что-то может пойти не так и мы тревожимся. Кажется логичным. Кажется, что тревога нас защищает. Что если мы будем достаточно переживать, достаточно прокручивать в голове все возможные сценарии, мы как будто подготовимся. Как будто убережём себя. Вдумайтесь. Когда вы тревожитесь, что вы на самом деле делаете? Вы пытаетесь умом удержать то, что вам неподвластно. Вы проживаете то, что ещё не случилось. Вы тратите настоящий момент, единственный, который у вас реально есть, на то, чтобы мысленно управлять будущим...