Тревога — естественная часть нашей жизни. Она возникает как сигнал, предупреждающий нас об опасности и помогая подготовиться к трудным ситуациям. Но когда тревога становится ложной, то есть не имеет реальной причины, она превращается в изматывающее состояние, которое мешает жить и принимать решения. Ложная тревога — это реакция на воображаемую угрозу, которая часто преувеличена или вовсе отсутствует. Чтобы справиться с этим состоянием, важно понять природу ложной тревоги и научиться управлять ею...