Существуют маленькие (да удаленькие) мышцы тазового дна, от которых зависит очень многое в нашем теле. Зависит буквально все, и особенно - тазобедренные суставы. Когда мышцы тазового дна слабые и разболтанные, это неизбежно ослабляет и соседние мышцы - приводящие (внутренняя сторона бедра), а значит - нарушается стабилизация тазобедренных суставов в боковой (фронтальной плоскости). Ведь приводящие мышцы с внутренней стороны удерживают бедренную кость на месте, то есть во вертлужной впадине таза...

«Недержание? Ну, это возраст…» «Опущение органов? Это после родов — ничего не поделаешь». «Боль при сексе? Наверное, партнёр не умеет…» «Частое мочеиспускание? Надо меньше пить…» «Слабый оргазм? Ну, бывает…» Знакомо? Именно так миллионы людей — и женщины, и мужчины — игнорируют первые сигналы слабости мышц тазового дна, не понимая, что это не «мелочь» и не «возрастное», а основа физического, сексуального и эмоционального здоровья. Сегодня ты узнаешь: Если ты читаешь это с чувством тяжести внизу живота,...