Существуют маленькие (да удаленькие) мышцы тазового дна, от которых зависит очень многое в нашем теле. Зависит буквально все, и особенно - тазобедренные суставы. Когда мышцы тазового дна слабые и разболтанные, это неизбежно ослабляет и соседние мышцы - приводящие (внутренняя сторона бедра), а значит - нарушается стабилизация тазобедренных суставов в боковой (фронтальной плоскости). Ведь приводящие мышцы с внутренней стороны удерживают бедренную кость на месте, то есть во вертлужной впадине таза...

Все уже привыкли к тому, что мышцы тазового дна нужно тренировать: это (если верить рекламе) обеспечит молодость, здоровье, отсутствие недержания мочи и шикарные ощущения в сексе. Все бы хорошо, и доля правды в этих утверждениях есть, если бы не одно НО: огромному количеству людей тазовое дно необходимо расслабить, а не накачать. Это касается и тех у кого действительно есть слабость: опущение тазовых органов, запоры, недержание мочи. При этом одновременно со слабостью может быть и спазм отдельных мышц...