Терапевт Наталья Поленова назвала семена льна вредными для работы ЖКТ Обновлено 14 марта 2023, 17:51 Shutterstock Льняное семя — продукт, в котором много полезных веществ: он обогащает рацион клетчаткой, жирными кислотами и витаминами. Рассказываем, как семена льна влияют на здоровье. Содержание Что важно знать про семена льна Shutterstock Лен — это растение, которое выращивают в умеренном климате, существует около 200 его видов. Семена могут быть золотистого, коричневого цвета. Урожай собирают через 90–100 дней после посадки, когда образовались семенные капсулы...

Несколько граммов льняного семени ежедневно спасут от множества проблем. Один из самых популярных в наше время "зожных" продуктов питания — льняное семя. Нам рассказывают, что это антиоксидант, источник омеги-3, клетчатки и многих других полезных веществ. Но если человеческим языком — зачем нам нужен в рационе этот продукт? Диетолог Рахаф Аль Бочи перечислила 5 симптомов, которые ежедневное употребление льняного семени поможет убрать...