Полезные свойства семян льна для желудка и кишечника Лечебное действие семени льна благотворно сказывается на желудке и кишечнике. Семена богаты полиненасыщенными кислотами, полисахаридами, протеинами, лигнанами, микро- и макроэлементами и обладают полезными свойствами для ЖКТ: Противовоспалительный эффект семян льна помогает желудку в период острых процессов, а антибактериальные и обволакивающие свойства семечек препятствуют развитию вредных микроорганизмов в кишечнике. Лечение желудка семенами льна базируется на их основном компоненте — слизи, которая выделяется при замачивании...

🌱 Льняное семя: польза, риски и как правильно использовать Меня сразу двое подписчиц попросили разобраться, что на самом деле даёт семя льна и в каком виде оно полезнее: «цельное», молотое, масло или известный «льняной кисель». Разбираем по-порядку. 1️⃣ Что внутри льняного семени • растительный омега-3 (альфа-линоленовая кислота, до 57 % жира); • 25-30 % пищевых волокон (половина растворимых, образующих слизь); • растительный белок (18-20 %); • лигнаны – слабые фитоэстрогены с антиоксидантными свойствами; • магний, калий, фолаты, витамин В1, селен...