В этой статье Вы найдете разнообразное меню на неделю для семьи из трех человек. Меню состоит из 5 приемов пищи в день: 3 основных и 2 перекуса. Оно составлено из расчета, чтобы Вам не пришлось тратить на питание больше 15 тысяч рублей в месяц...

Миллиардеры — это не просто титул. Это график, заполненный совещаниями, полётами, дедлайнами. Как же они успевают питаться — и чем питаются — когда останавливаются только на кофе и быстрых перекусах? Посмотрим на реальные примеры и поймём, что можно взять на вооружение. Вот что удалось найти в проверенных источниках об одном из самых загруженных людей планеты: То есть, рацион Маска — не “идеальный”, как у диетолога, но отражает реальность: когда времени почти нет, приоритет — работоспособность, энергия, иногда удовольствие...