В любой момент дня у нас есть возможность принимать решения, которые либо отстаивают наши идеи, либо заставляют нас молчать, потому что мы не решаемся озвучить свои желания вслух. Иногда вы можете выбрать последнее, чтобы избежать спора. Однако, всегда плывя по течению и никогда не отстаивая себя, вы только уменьшите свою самооценку и подпитаете свою неуверенность. Если вы хотите чувствовать себя способным взять на себя ответственность за свою жизнь, вам нужно научиться постоять за себя. Практикуя следующие простые, но действенные шаги, вы сможете отстаивать свою позицию в любой ситуации...

Почему вы не хотите чего-либо, но делаете по просьбе другого человека? Каким способом абьюзер будет добиваться от вас своего? Далее вы узнаете про триаду «справедливый страх вины». Это «ключи» манипуляций, используемые часто. Смотрите! Способов побуждать вас делать нечто, не совпадающее с вашими желаниями, много. Но все манипуляторы используют «ключи» или (кто-то так называет) «струны», которые словно ниточки тянутся от каждого из нас. Ловкий "кукольник" просто увидит (почувствует), за что дёрнуть, чтобы «марионетка» делала желаемое им...