Любовь к себе — необходимый элемент полноценной, счастливой и яркой жизни. Но это вы уже слышали миллион раз. Гораздо сложнее понять, как же добиться, чтобы это чувство появилось. Психиатр и психотерапевт...

Принять и полюбить себя — главные лозунги поп-психологов, которые льются из каждого утюга. И с одной стороны, это действительно нужно сделать, если мы хотим прийти к гармонии и внутреннему счастью, с другой же стороны, совсем непонятно, а что делать?  Давайте я предложу вам три основные точки, работа над которыми фундаментально начнем вас менять, позволяя дышать глубже, иметь хорошее настроение чаще, чем на новый год и позволяющая легче преодолевать все препоны, которые лопатой в кабину нам закидывает судьба...