Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...

Что такое прокрастинация? Бывало ли у Вас такое, что вместо написания дипломной работы Вы отдавали предпочтение серии любимого телевизионного шоу? Каждому свойственно откладывать дела на потом, но прокрастинаторы намеренно избегают сложные задания и всегда находят для себя более приятные занятия. Прокрастинация отражает в себе общечеловеческую проблему с самоконтролем и нежелание думать о предстоящей ответсвенности. Часто, люди, откладывающие всё на последний момент не умеют грамотно расставлять приоритеты своим целям, думая, что всё успеют...