Всем привет! Мы не раз говорили о том, что Система работает сразу со всеми аспектами нашей жизни: далеко не только с органами и обменными процессами. И знаете, что интересно? Физиология не может существовать автономно, без ментальной составляющей. Я это четко осознала при подготовке третьей книги. Когда пишешь статьи, мысли обособлены, нет общей картины. Все вроде правильно и здорово, но как-то фрагментарно. Питательные вещества, рационы, работа отдельных систем, исследования… Это все маленькие крючочки, зацепки, поводы для практики, анализа, тестирования и размышлений...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить о такой важной вещи, как композиция питания. Что это такое? Сразу предупреждаю, что научного такого термина нет. Есть только давние привычки к определенным сочетаниям и объемам, которые делают человека или здоровым и стройным, или... не очень здоровым и стройным. Ломать нездоровые привычки обычно очень больно, но те, кто это сделал, после срастания "перелома" начинают не ходить, а порхать. Как формируется композиция питания? Без прелюдий обходиться не умею, так что сначала лирическое отступление...