Для тех, кто решил и намеревается обрести стройность важно знать о трех факторах, помогающих на этом радостном пути: 1. Психотерапия. 2. Здоровое питание. 3. Физические нагрузки. По-честному, необходимо поменять образ жизни - звучит страшновато? Проще существовать в собственной зоне комфорта, вступать в порочные круги диет или фитнеса, разочаровываться и упиваться своими неудачами.., да я такая, у меня ничего не получается..., муж и такой любит и т.п. В смысле? Вы живете для того, чтобы вас любил муж? Чувствуете себя здоровой и счастливой? Ну ок, тогда проходите мимо...

Психосоматика и лишний вес взаимосвязаны неразрывной нитью. В сфере психологии и психотерапии активно используются разные методы для того, чтобы скорректировать психосоматические нарушения. Главное, что я хочу донести: здоровое стройное тело начинается не с диет! Ему не нужны ваши ограничения, ему нужно, чтобы его услышали! Психосоматика - это лучшая помощь в разрешении вопроса избыточного веса, коррекция часто является стартом в начале похудения, которого не удалось добиться диетами и физкультурой...