Как похудеть и сохранить свой вес в пределах нормы? Насколько может быть опасен лишний вес? Стресс и ожирение, пищевая зависимость, малоподвижный образ жизни. Неверный подход к похудению приводит к депрессивным расстройствам. Уже давно пришли к единому мнению, что ожирение следует рассматривать не как результат пищевых привычек, а как серьезное психосоматическое и хроническое заболевание, нуждающееся в радикальном изменении образа жизни. Когда количество жировой ткани выходит за пределы нормы,...

Проблема лишнего веса — одна из самых распространенных на сегодня. Причиной ее является чаще всего не физический недуг, а психологическое состояние. Поссорились с кем-то из близких, проблемы на работе, стало грустно — и вы тут же ловите себя на том, что идете поесть «вкусненького», а иногда и всего подряд без разбора. Как же быть с этой проблемой?  На самом деле еда уже давно не просто способ подкрепиться, а средство, с помощью которого мы пытаемся уйти от негативных эмоций. Лишний вес (как и чрезмерная...