В вашей жизни есть что-то ненужное? То, что мешает жить и создаёт проблемы? Вот лишний вес - это ненужное. Вредные привычки - тоже ненужное. Конфликты с людьми, которые лезут в вашу жизнь - ненужное. Тревоги, страхи, приступы дурного настроения, лень - это ненужное...

Вы худеете по полной программе, а вес не уходит. Или так: уходит, а потом возвращается. И вы не можете понять: почему не удается сбросить лишнее, ведь вы так с ним боретесь! Но в том-то и дело, что бороться… не надо. Нет, мы вовсе не призываем вас переходить в тяжелую весовую категорию. Лишнее есть лишнее. Ни здоровью, ни фигуре это не на пользу. Однако все, что делает большинство из нас в стремлении похудеть, — морят себя жесткими диетами, обливаются потом в спортзале («умру, но пробегу 10 км!»), — все это, увы, не работает...