5 способов вернуться к правильному питанию после праздников
До, после или во время еды? Нужно знать!
• Когда принимать: обычно за 30–40 минут до начала трапезы (минимум за 15 минут).
• Почему это важно: пища может замедлить всасывание или разрушить активное вещество. Если указаний нет, по умолчанию большинство лекарств принимают именно за 30 минут до еды...