Линолевая кислота — незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая не производится самостоятельно нашим организмом. Разбираемся, где содержится и как работает линолевая кислота. Что такое линолевая кислота Линолевая кислота относится к классу Omega-6 и поступает в организм вместе с пищей, которую мы употребляем. Линолевая кислота способствует адаптации клеток нашего организма в неблагоприятных условиях, выполняя защитную функцию. Для чего нужна линолевая кислота Жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья и функций нашего организма...

Привет-привет! Сегодня будем говорить о такой штуке, без которой наш организм чувствует себя, мягко говоря, не на высоте. Это линолевая кислота (она же из семейства Омега-6). И знаете, что самое неприятное? Наш организм её не делает. Совсем. Ноль. Так что остаётся только один путь — искать её в еде. Давайте разбираться, зачем она нужна, где прячется и как подружиться с ней без лишней драмы. Сейчас будет короткий список суперспособностей этой кислоты: Сердце и сосуды. Она работает как фея-холестеринщица:...