Линолевая кислота — незаменимая полиненасыщенная жирная кислота, которая не производится самостоятельно нашим организмом. Разбираемся, где содержится и как работает линолевая кислота. Что такое линолевая кислота Линолевая кислота относится к классу Omega-6 и поступает в организм вместе с пищей, которую мы употребляем. Линолевая кислота способствует адаптации клеток нашего организма в неблагоприятных условиях, выполняя защитную функцию. Для чего нужна линолевая кислота Жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья и функций нашего организма...

Арахис и лесные орехи содержат линолевую кислоту и понижающие уровень холестерина физостеролы. Линолевая кислота, является полиненасыщенной омега-6 жирной кислотой и незаменимым питательным веществом, которое вам необходимо получать из своего рациона. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб, взрослые должны получать ее от 12 до 17 граммов в день. Многие продукты с данной кислотой богаты другими необходимыми питательными веществами и их легко включить в сбалансированное питание....