Хотите простой пример, который наглядно объяснит, почему важно, чтобы воздух в вашей квартире был достаточно увлажнен? Представьте жаркий летний день — такой, когда на солнце плавится асфальт и даже на улице нечем дышать. Но стоит пройти хорошему ливню с грозой — и картина меняется! В голове проясняется, силы возвращаются, настроение и работоспособность улучшаются. Слишком сухой воздух может стать причиной плохого сна, покраснения глаз, заложенности носа, снижения иммунитета, обострения симптомов астмы и даже преждевременного старения...

Воздух, поступающий в наши клетки, не ограничивается одним лишь кислородом, он также содержит ионы, которые играют важную роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. В закрытом помещении ионы постепенно утрачивают свой отрицательный заряд. Для восстановления баланса достаточно обеспечить циркуляцию воздуха, например, открыв окно или включив вентилятор. Свежий воздух в спальне – залог крепкого сна. Регулярное проветривание необходимо. Открывайте окно минимум за полчаса до сна, даже в холодное время года...