Лимонад – это необязательно обычная вода с сахаром и ароматизатором. На самом деле этот напиток можно приготовить по-настоящему полезным. Добавление определённых продуктов может наделить его антипростудным и омолаживающим свойствами, рассказал в беседе с радио Sputnik эксперт по здоровому питанию, телеведущий, шеф-повар Сергей Синицын. Он пояснил, что с точки зрения нутрициологии лимонад должен хорошо утолять жажду за счёт поддержания водно-солевого баланса без скачков сахара в крови. Для этого важно заменить сахар в составе на натуральные подсластители – например, стевию...