Известная cпортсменка и основательница сети студий SMSTRETCHING Самира Мустафаева рассказала Grazia, как быстро избавиться от избытков жидкости, накопленных в организме. Периодически каждый из нас сталкивается с таким неприятным состоянием, как отечность. Задержка жидкости в организме может возникать по разным причинам: сидячий образ жизни, плохое питание, лишний вес, ношение тесной одежды и обуви, предменструальный синдром и т. д. Что такое лимфодренажная тренировка и для чего она нужна Но что...

Лимфодренажный массаж. Какого только массажа не существует в мире! Одних только техник выполнения насчитывается с десяток, а то и более! Определение классического массажа звучит так: комплексное воздействие на ткани и мышцы тела, посредством разминания, поглаживания, растирания и вибрации. При этом он может выполняться как руками, так и специальными аппаратами. Классический массаж является основоположником всех разновидностей массажа, в том числе и лимфодренажного. Лимфодренажный массаж - это лечебная...