Давно искала способ похудеть. Диеты, ПП+спорт, система -60 не помогали. Набор веса после ограничений был в два раза больше. Пробовала на себе таблетки голдлайн плюс, после них действительно пропадает аппетит, но и от этого не было эффекта, хотя был пропит курс в 3 месяца, пропал сон, был приток энергии, но цыфра на весах не опускалась ниже трехзначного числа. Опускались руки. Возможно, это психологическая проблема. Я как локомотив, который прёт вперёд. Переезд в другой город, поиск и покупка квартиры, машины...

Сегодня я расскажу вам об одном очень важном гормоне, который отвечает за чувство насыщения и, в итоге, за наш вес. ⠀ Лептин – это гормон, который вырабатывается жировыми клетками. У здорового человека без избыточного веса лептин регулирует пищевое поведение. Когда мы едим достаточно, чтобы организм начал делать запасы жировой ткани, вырабатывается гормон лептин. Он сигнализирует головному мозгу, что «запасов достаточно, принимать пищу больше не нужно»🙅‍♀️ Когда запасы израсходованы, уровень лептина снижается, и это является сигналом для мозга, что необходимо снова поесть...