Вечером в родительском чате привычная картина: «ты где», «уже выехал?», «до дома далеко?». Кто-то отправляет геолокацию точкой на карте, кто-то созванивается, кто-то просто ждёт и переживает. У всех этих действий одна цель — почувствовать, что близкий человек в безопасности. Но инструментов для этого под рукой на самом деле немного, и все они собраны из подручных средств, а не созданы специально под задачу. Коротко: Life360 — зарубежное семейное приложение геолокации: карта членов семьи по согласию, уведомления о прибытии, безопасные зоны и кнопка тревоги...

📈 Врачи отмечают рост обращений из-за храпа, но сам по себе храп не всегда означает заболевание. Иногда это просто звук, возникающий из-за вибрации тканей верхних дыхательных путей во сне. Гораздо важнее понять, не сопровождается ли он нарушением дыхания. ⚠️ Главный тревожный признак это остановки дыхания во сне. Человек может на несколько секунд перестать дышать, затем резко вдохнуть, всхрапнуть или захлебнуться воздухом. Повторяющиеся эпизоды характерны для обструктивного апноэ сна, при котором дыхательные пути периодически перекрываются...