Даже если вы ведете малоподвижный образ жизни или страдаете от отеков, всего несколько минут в день помогут решить проблему застоя лимфы. Регулярные лимфодренажные упражнения позволяют ускорить отток лимфы из тканей и предотвратить накопление вредных веществ в организме. Зачем разгонять лимфу? Лимфатическая система играет важную роль в защите от инфекций, формировании иммунитета и возвращении белков, воды, токсинов из тканей в кровяное русло. Нарушение лимфооттока чревато застойными явлениями, образованием тромбов и даже сердечно-сосудистыми заболеваниями...

По статистике, с проблемами на слизистой сталкивается каждая вторая женщина в течение 5 – 7 лет от начала менопаузы. Если прошло десять лет – 75 процентов женщин, то есть беспокоит практически каждую. Что показательно, до врача с этим вопросом доходит только половина женщин. Остальные терпят годами и приходят к неврозу и недержанию мочи. Стоит ли стыдиться проблемы и насколько это связано с возрастом? О причинах и лечении говорим с оренбургским врачом-гинекологом Светланой Казеевой. – Светлана Викторовна, в чём причины дискомфорта на слизистой у возрастных женщин? – Начнём с самого начала...