Физическая выносливость помогает выполнять тяжелую работу, не теряя при этом мотивацию и силы. Но есть и другая форма выносливости — психологическая. Ее нужно развивать тем, кто хочет заполучить не только мышцы, но и хорошую силу воли. Что такое психологическая выносливость Под этим термином понимают умение человека проявлять выдержку, настойчивость и характер в желании достичь каких-то целей. Психологически выносливые люди способны оставаться жизнестойкими, даже когда на их пути появляются трудности...

Развивайте их, и преодолевать трудности станет гораздо легче. Психическая выносливость — это способность эффективно справляться со стрессами и сохранять продуктивность в различных ситуациях. Автор нескольких книг по тайм‑менеджменту и управлению своей жизнью Деймон Захариадис считает, что это качество важно развивать любому человеку вне зависимости от сферы деятельности. В своей новой работе «Ты — кремень! Как стать психологически устойчивым» писатель рассказывает о привычках, которые в этом помогут...