Фрустрированная потребность - это потребность, которая не удовлетворяется: качественно или вовсе. У нас в психотерапии говорят: либо ты удовлетворяешь потребность, либо она управляет тобой. И это - всё, что нужно знать, чтобы быть к себе внимательным и не допускать фрустрации; то есть, закрывать потребность сво-ев-ре-мен-но. Ещё раз, как это работает: незакрытая потребность сначала зудит, как назойливая муха, постоянно смещая на себя фокус вашего внимания. Если вы продолжите её игнорировать, гиперфокус будет расти до тех пор, пока не превратится в трудно-контролируемое побуждение...