Время есть то явление нашей жизни, которому очень сложно дать конкретное определение. Являясь сложным элементом окружающей нас реальности, время всегда было предметом исследования, но даже в настоящее время сложно дать единое определение, с которым были бы согласны все. Одно из распространённых определений объясняет время как необратимое изменение в окружающей нас реальности. Всё, что существует, имеет своё начало и конец. Всё изменяется, но с разным темпом. Люди делят время на прошлое, настоящее и будущее, чтобы им было удобнее ориентироваться в мире, который вечно меняется, никогда не стоит на месте...

Знакомая картина: ты ложишься на скамью, мостишься, снимаешь штангу, опускаешь на грудь, жмешь… и ничего не происходит. Гриф предательски замирает на груди, в мертвой точке, а то и в паре сантиметров от верхней точки. Неделя, вторая, месяц. Ты пробуешь кушать больше, спать дольше, пить предтреник литрами, но вес стоит. Поздравляю, ты поймал «плато». Но не спеши расстраиваться и менять программу на «кач бицепса». Плато — это не тупик, а сигнал, что твой организм адаптировался к старым стимулам. Чтобы пробить эту стену, нужно перестать делать то же самое и начать работать умнее...