Недавно были в гостях у двоюродной сестры. Мы и так редко видимся, а в связи с ограничениями и вовсе перестали ездить куда-либо. Так как сестра живет в Сургуте, мы приехали к ним с ночевкой. После приятно проведенного вечера, сестра предложила нам устроиться в гостевой комнате: «Вы ляжьте здесь, там вам будет удобнее. К тому же можете посмотреть телевизор, в общем есть все удобства..» С этими словами она оставила меня в огромной, но весьма уютной комнате с камином и с огромным телевизором над ним...

Бывают дни, которые никак не располагают к активности, но это не повод корить себя за безделье! Как провести день полезно, но не утруждая себя? Понаблюдайте Посмотрите в окно, выйдите на балкон или в сад. Наблюдайте что происходит вокруг вас, слушайте звуки, ощущайте ветер... не думайте ни о чем, а просто прочувствуйте момент. Потанцуйте Сбросьте излишки энергии, двигайтесь в ритме музыки, как вам хочется, не обращая внимания ни на что. Полежите в шавасане Лягте на коврик, слегка расставив руки и...