Анна: Слушай, а ты не задумывалась, отчего люди не летают как птицы? Мария: Ну, наверное, потому что у нас нет крыльев? Анна: А мой тренер по фитнесу говорит — оттого, что мы отрастили большие ягодицы! И знаешь что? Он ещё добавил, что роль попы в поддержании здоровья спины — просто колоссальная! Мария: Погоди-погоди, серьёзно? Ягодицы и спина — как это связано? Анна: Очень даже связано! Ягодичные мышцы — большая, средняя и малая — играют ключевую роль в работе позвоночника. Если они слабые или работают неправильно, это часто становится причиной хронической боли в спине...