45,3 тыс читали · 2 года назад
5 способов победить повышенный лептин - гормон, который заставляет нас постоянно хотеть есть
Всем привет! Хрестоматийный гормон сытости - лептин - в наше время почему-то стал гормоном ненасытного голода. Каков парадокс, правда? Та же история с инсулином, который из эволюционного доброго друга превратился в монстра. Все это объясняется довольно просто - сначала отсутствие дисциплины, режима и неумение себе отказывать, полная неспособность устоять перед аппетитным кусочком, хронически неверный выбор продуктов, а дальше (когда человек создал в организме хроническую ситуацию и запустил системный процесс) - гормоны берут под контроль пищевое поведение...
Лептин
Лептин представляет особый интерес для эндокринологов и для людей, которые не любят вставать на весы, т.к. одним из наиболее значимых эффектов лептина является регуляция потребления пищи - лептин подавляет аппетит и ускоряет чувство насыщения. Лептин - это гормон, который синтезируется преимущественно в адипоцитами (клетками жировой ткани), хотя какое-то его количество синтезируется в плаценте, скелетных мышцах, яичниках, костном мозге, различных клетках желудка. Лептин, как и другие гормоны, оказывает...