Так как пищевое поведение плотно связано с психологией, интересно проследить как определенные привычки в еде, поведение за столом и гастрономические пристрастия пересекаются с чертами характера. Безусловно, формирование пищевых привычек и вся культура питания закладывается в первую очередь в семье. Вегетарианцы, скорее всего, будут настаивать, чтобы ребенок так или иначе придерживался определенного питания. В семье, где традиционно много пекут, рано закладывается любовь к мучным изделиям. Но, несмотря...

Еда – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. У каждого из нас есть дни, когда аппетит просто резко снижается, а иногда он, наоборот, становится непреодолимым. Но почему это происходит и что можно сделать, чтобы контролировать свой аппетит? Давайте разберемся! 1️⃣ Сон. Недосыпание или не качественный сон может привести к изменению работы гормонов, контролирующих аппетит. Они могут заставлять вас чувствовать голод или наоборот, терять интерес к еде...