554 подписчика
Итак, сегодня знаменательный день - ровно месяц я уже не курю. А бросить с помощью этого способа даже не надеялась... Сначала расскажу историю своей вредной привычки. Начала курить, как водится, в возрасте 13 лет, чтобы казаться крутой :) Но спустя примерно полгода нашелся умный человек, который всеми правдами и неправдами заставил бросить. Затем в 18 лет опять закурила, когда поступила в универ. Там также все курили и выпивали, поддалась общественному влиянию. Потом мне самой это надоело, и я абсолютно спокойно бросила в 21 год...
4 года назад
379 подписчиков
Введение В 1983 году сорокадевятилетний бухгалтер Аллен Карр, совершенно измученный непрерывным курением и бесконечными попытками покончить с этой ужасной привычкой, открыл для себя «легкий способ» бросить курить. Затушив последнюю сигарету, он заявил окружающим, что с этого момента является некурящим. Благодаря невероятному открытию, жизнь Аллена Карра полностью изменилась. Бросив нелюбимую работу, он начал помогать людям: писал книги, выступал на телевидении, активно консультировал. Метод оказался...
4 года назад
719 подписчиков
Бросить курить легко, было бы желание и понимание происходящего. Буду честной, популярную книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра я прочла. Автор пишет интересно, книга читается быстро. И, если выполнять задачи, что ставит автор, то действительно возникнет желание отказаться от курения. Приходит понимание почему лучше быть свободным от зависимости. На полгода, конкретно в моем случае, я бросила. Точнее, отказалась. Карр рекомендует не бросать, а отказываться. Определенный психологический ход...
5 месяцев назад
Отзывы врачей и специалистов в области терапии зависимостей о методе Аллена Карра Я неоднократно наблюдал поразительную эффективность метода Аллена Карра, изложенного им в книге «Легкий способ бросить курить». Этот метод представляется мне весьма успешным, и я целиком и полностью поддерживаю его. Д-р Анил Визрам, Лондонский Королевский госпиталь, Великобритания Удивительно, что Аллен Карр, будучи, по его собственному признанию, непрофессионалом в области терапии зависимостей, преуспел там, где потерпели полный провал бесчисленные психологи и психиатры с высокими научными степенями, и разработал действительно простой и эффективный способ бросить курить...
6 лет назад