«Омега для чего нужен организму?» Такой вопрос часто возникает у тех, кто замечает сухость кожи, усталость, ломкость волос или просто хочет поддержать здоровье после 45 лет. Но под коротким словом «омега» скрываются разные жирные кислоты, и действуют они неодинаково. Чаще всего речь идёт об омега 3. Именно эти вещества организм получает из жирной рыбы, морепродуктов и некоторых растительных продуктов. Омега 6 тоже нужна человеку, но обычно её и так достаточно в рационе. А вот омега 3 многие недополучают...

К лекарствам не нужно относиться ни с паникой, ни с слепой верой. Паника заставляет отказываться от помощи, которая может быть нужна. Слепая вера заставляет не видеть риски. Нужен третий путь — внимательное отношение. Перед приёмом препарата важно понимать хотя бы несколько вещей. Название на упаковке и действующее вещество — не всегда одно и то же. Бренды могут быть разными, а вещество одинаковым. Это важно, чтобы случайно не принять одно и то же средство дважды под разными названиями. Не просто “для здоровья”, “для нервов” или “от боли”...