Почему после рабочего дня, проведенного за компьютером, спина "отваливается", хотя человек не носил тяжести? Почему от работы на ногах болит поясница? Почему больные, став лежачими, быстро угасают? На эти вопросы отвечает врач-кинезитерапевт Центра доктора Бубновского Юлия Чернышова. Почему отсутствие движения рождает боль? При подвижном образе жизни мышца сокращается, расслабляется - работает. Когда мы много сидим, лежим, не двигаемся, не делаем мышечных упражнений, мышечные волокна начинают гипотрофироваться...

При заболеваниях пояснично-крестцового отдела часто боль в спине отдает в ногу (ягодицы, бедро, голень, тыл стопы). Как правило, боли сильнее с одной стороны. Причина — в анатомических особенностях строения позвоночника. Смежные позвонки, соединяясь друг с другом межпозвонковыми дисками и суставами, образуют небольшой зазор на боковой поверхности позвоночника, который называется межпозвоночное отверстие. Через него проходят спинномозговые нервы, небольшая артерия и вена, кровоснабжающая корешки спинного мозга...