«У меня лишний вес?» — вопрос, который задают себе миллионы людей. Но понятие «большой вес» очень индивидуально. Оно зависит не только от цифры на весах, но и от роста, мышечной массы, возраста и даже генетики. Разберемся, как определить, есть ли у вас избыток жира, и когда пора действовать. --- Почему вес — не главный показатель? Мускулы тяжелее жира. Поэтому: - Спортсмен с развитой мускулатурой может весить 100 кг и быть здоровым. - Человек с «нормальным» весом по таблицам может иметь высокий процент жира («скрытое ожирение»)...

Из тех, кто ко мне обращается за помощью восстановить здоровье и эмоциональный баланс, улучшить внешний вид, запустить омоложение и снизить лишний вес по системе «Здоровье, стройность, молодость», больше всего радуются те, кто хочет снизить лишний вес. Особенно радуются, если они уже пробовали разные другие диеты и способы для похудения, так как до этого они не видели такого простого, легкого и эффективного решения. И я радуюсь вместе с ними. Радуются, потому, что не надо ограничивать себя в еде, а лишний вес и объемы уходят сами собой...