Альтернативой тренировкам в спортзале станет функциональный тренинг, направленный не столько на рост мышц, сколько на развитие физических возможностей тела. Если хотите в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок, а также улучшить уровень физподготовки, то приходите в фитнес-клуб «Мультиспорт». У нас действует несколько функциональных направлений, в том числе тренировки open air. Что такое функциональный тренинг? Functional training – это фитнес-направление, основная задача которого состоит в развитии ловкости, скорости, взрывной силы, координации и выносливости...

Золотой эрой бодибилдинга считается период начала 70-х конец 80-х годов. Их главным отличие была узкая талия, широкая грудь и глубокий живот. Если посмотреть на нынешних атлетом, то мы увидим полную противоположность. Сегодня, предлагаю вам заглянуть в историю, чтобы увидеть наиболее популярные упражнения того времени и проанализировать их актуальность сегодня. Бодибилдеры старой школы выглядели атлетичными не использовав при этом сложных тренажеров и различных добавок. Такие атлеты как: Арнольд Шварценеггер...