Согласитесь, что нам либо часто не хватает времени на то, чтобы делать сложные комплексы для подтяжки живота, либо просто не хочется в конце дня после работы делать сложные практики. Но, проработка мышц пресса может стать очень полезным моментом, и не только для фигуры, но еще и для здоровья, особенно, если речь идет о пояснице , задней поверхности шеи и даже состоянии нашего лица. Но, есть упражнения, которые можно делать лежа, например, в конце дня и получать пользу, а заодно получая пользу и для других отделов...

Наверное, большую часть занимающихся спортом интересуют тренажеры, которые помогут укрепить и развить мышцы пресса. В Городском Центре Тренажеров для этого есть все - и популярные по ТВ-рекламе фитнес тренажеры, и недорогие скамейки для пресса, и мощные силовые тренажеры. Приобрести тренажер для пресса - это одно, но как правильно качать пресс в домашних условиях? И, например, как накачать пресс без дополнительного оборудования? В Интернете есть множество статей на этот счет, в т...