Профессиональные и элитные спортсмены-любители, занимающиеся всеми видами спорта, используют ледяные ванны, чтобы облегчить боли и ускорить выздоровление. Стоит ли рискнуть и начать использовать ледяные ванны? Мы раскрываем преимущества отдыха в ванне с ледяной водой. Посмотрите практически любой спортивный или околоспортивный документальный фильм по телевизору, и вы обязательно увидите спортсменов в ледяных ваннах. Погружение в холодную воду стало одним из основных способов восстановления после тренировок для спортивной элиты...

На первый взгляд купание в ванне с ледяной водой, особенно зимой, многим людям представляется довольно сомнительным удовольствием, и в первую очередь тем, кто привык регулярно баловать себя beauty-процедурами. Казалось бы, какую радость и пользу может принести ледяная ванна? Однако давно замечено, что холодная (очень) вода прекрасно бодрит, тонизирует мышцы, укрепляет иммунитет. Кроме того, ледяные ванны помогают сохранить красоту и даже в какой-то степени продлить молодость. Далее мы кратко разберем,...