Мы привыкли считать прокрастинацию врагом. Бесконечные списки дел, техники «помидора», тайм-менеджмент — все это обещает победить наше «ничегонеделание». Но что я скажу вам: прокрастинация — это не лень и не дефект личности? Часто это тонкий, бессознательный акт самосохранения. Это отказ вашей психики идти туда, где вы рассыплетесь. Феноменология явления: что мы видим на самом деле Клиент приходит и говорит: «Я ненавижу себя за то, что неделю не могу сесть за отчет». Мы ищем мотивацию. Но в гештальте нас интересует не «почему», а «как»...

«Я вроде бы всё делаю: хорошая работа, семья, ремонт… Но такое чувство, что это не моя жизнь. Как будто смотрю кино про другого человека». Такой запрос часто всплывает в работе. За этим ощущением пустоты и автоматизма почти всегда стоит старая, выученная истина: «Мои истинные желания опасны». В гештальт-терапии мы смотрим на человека через три функции Self (или «Я»): Id-функция (телесные ощущения, спонтанные «хочу/не хочу»), Ego-функция (выбор и решение: «это делаю я, а не кто-то за меня») и Personality-функция (образы себя, усвоенные правила, интроекты)...

Полумарафон пройдёт уже в 10-й раз и стартует одновременно во всех регионах РФ: от Камчатки до Калининграда. Всего на старт выйдет более 200 000 бегунов по всей России. В их числе артисты и сотрудники Красноярской краевой филармонии. В этом году команда филармонии из 25 человек решила испытать свои силы и выносливость на дистанциях 5, 10 и 21,1 километра. В забеге участвуют яркие представители музыкального сообщества: клавишница Олеся Зузенкова из коллектива Вероники Махотиной; заслуженный артист Красноярского края Тимур Кабдушев, дирижирующий Красноярским филармоническим русским оркестром имени А...