Знаете ли вы, что среди всех строительных материалов для организма отдельное место занимает лецитин? Это особое соединение насыщенных жиров, фосфорных кислот и холина органического происхождения, без которого не обходится ни одна наша клетка, а точнее – клеточная мембрана. Наш организм способен сам синтезировать лецитин, но в очень ограниченном количестве. Поэтому основную его часть мы получаем с пищей. Но если питание недостаточно сбалансировано или организм подвержен нагрузкам (стресс, перенесенные...

Всем привет! Предстательная железа доставляет современным мужчинам все больше и больше хлопот. Читая статистику (ссылки внизу будут, как обычно), удивляешься: доброкачественная гиперплазия предстательной железы поражает около 90% европейцев и американцев после 70 лет, а различные урологические проблемы - это одна из наиболее частых причин обращения к врачу мужчин после 50. Что делать с диетой и образом жизни? Что-то новое я сообщу едва ли, но есть очень интересные нюансы, на которые стоит обратить внимание...