Еще немного про Лецитин – какой лучше выбрать⁉ После новогодних праздников я делала пост о пользе Лецитина- https://t.me/dr_aleksenceva/225. Лецитин - отличный помощник печени при повышенных нагрузках, а учитывая, что сейчас у нас заканчиваются майские праздники, пост этот весьма актуален всем, кто не читал, рекомендую. Ну, а сегодня решила сделать к нему небольшое дополнение, так как пациенты и подписчики меня часто спрашивают - какой Лецитин им приобретать – подсолнечный или соевый? Вопрос и правда интересный, давайте разберемся. Итак, на самом деле Лецитин у нас производят либо из очищенного соевого масла при низкотемпературной обработке, либо путём экстракции из подсолнечного масла...

Наш организм - сложная система, работа которой зависит от множества веществ. Одни мы получаем с едой, о других слышим из рекламы БАДов. Лецитин - как раз из второй категории. Его называют «строительным материалом для мозга», «защитником печени» и чуть ли не панацеей от холестерина. Но так ли это на самом деле? В этой статье мы разберёмся, что такое лецитин с научной точки зрения, какие эффекты от его приёма действительно доказаны, а какие - лишь маркетинговые обещания, и стоит ли вообще покупать добавки с лецитином...