Еще немного про Лецитин – какой лучше выбрать⁉ После новогодних праздников я делала пост о пользе Лецитина- https://t.me/dr_aleksenceva/225. Лецитин - отличный помощник печени при повышенных нагрузках, а учитывая, что сейчас у нас заканчиваются майские праздники, пост этот весьма актуален всем, кто не читал, рекомендую. Ну, а сегодня решила сделать к нему небольшое дополнение, так как пациенты и подписчики меня часто спрашивают - какой Лецитин им приобретать – подсолнечный или соевый? Вопрос и правда интересный, давайте разберемся. Итак, на самом деле Лецитин у нас производят либо из очищенного соевого масла при низкотемпературной обработке, либо путём экстракции из подсолнечного масла...

Лецитин – это жироподобное вещество. Он не вырабатывается в нашем организме и должен поступать в организм с пищей. Когда применять лецитин и для чего он нужен: Лецитин бывает соевый и подсолнечный. Соевый лучше работает на метаболический синдром, а значит снижает вес. Поэтому женщинам лучше выбрать его (если нет противопоказаний)...