Ко мне на консультации регулярно приходят люди за 50 с одинаковой тревогой: "Дмитрий, память стала как решето. Имена вылетают, цифры не держатся, соображаю медленно, как старый компьютер. Наверное, сосуды забились, я уже год сижу на строгой обезжиренной диете!". Смотрю на их меню, а там - ни грамма полезных жиров. И в этот момент хочется схватиться за голову. Приветствую! С вами Дмитрий Хабаров - основатель Центра улучшения памяти, автор 8 книг и методики ПРАМ. Спешу снять с вас навязанные страхи: наш мозг - это самый жирный орган во всем теле...